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孕妇可以吃生花生米吗
补充说明：孕妇可以吃生花生米吗
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用生花生米，但需要注意卫生和适量原则。
食用生花生米时，花生的生熟程度直接影响其安全性。生花生米未经高温处理，可能存在黄曲霉毒素的风险，这种毒素对孕妇和胎儿的健康构成威胁。孕妇在食用生花生米时，必须确保花生米的来源可靠、新鲜无霉变，以降低黄曲霉毒素的风险。花生米中的蛋白质、脂肪等营养成分含量较高，适量食用有助于补充孕期所需的能量和营养，但过量食用可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病的风险。
孕妇在食用生花生米时，应选择新鲜、无霉变的花生米，并确保彻底清洗干净。同时，孕妇应控制食用量，避免过量摄入高脂肪食物，以免增加妊娠糖尿病的风险。孕妇在食用任何食物前，最好咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、无霉变的花生米。
2. 彻底清洗花生米，确保卫生。
3. 控制食用量，避免过量摄入高脂肪食物。
4. 在食用前咨询医生或营养师的意见。
2025-12-19 13:53
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
