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孕妇不能吃桃子吗
补充说明:孕妇不能吃桃子吗
a******W 2021-10-27 16:12
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孕妇可以适量吃桃子。
孕妇在怀孕期间身体会发生一系列生理变化,以保证胎儿的正常生长发育。此时,机体对各种营养素的需求量会增加,同时也可能出现一些特殊的饮食禁忌。桃子含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质,能够促进肠道蠕动,改善便秘症状,并且还具有一定的抗氧化作用,有助于降低血压和血脂水平。
对于过敏体质或对桃子存在过敏反应的孕妇,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过量摄入高糖食品以防妊娠期糖尿病的发生。同时,若出现腹泻、腹痛等症状,应及时就医,以便及时处理并减少对母婴的影响。
2024-03-19 00:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。