发病时间：不清楚
孕妇贫血多吃什么好
补充说明：孕妇贫血多吃什么好
a******W 2021-10-28 18:17
我要咨询
精选回答(1)
孕妇贫血多吃富含铁质和维生素C的食物有助于改善贫血状况。铁质是合成血红蛋白的重要元素，而维生素C可以促进铁的吸收。通过合理膳食，孕妇可以有效补充身体所需的营养，从而改善贫血症状。
铁质是合成血红蛋白的关键成分，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，负责携带氧气到全身各个组织。人体缺乏铁质会导致血红蛋白合成不足，进而引发贫血。维生素C在食物中能够促进非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收，从而提高铁质的生物利用度。维生素B12和叶酸也是合成血红蛋白的重要因素，它们的缺乏也会导致贫血。通过增加富含这些营养素的食物摄入，可以有效改善孕妇的贫血状况。
为了有效改善孕妇贫血，建议多吃红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、坚果、干果等食物。这些食物不仅富含铁质，还含有丰富的维生素C和其他必需营养素。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B12和叶酸，有助于促进红细胞的生成和血红蛋白的合成。适量增加蛋白质的摄入量，如鱼、禽、蛋、奶等，也有助于提高身体的造血能力。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类等。
2. 摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以促进铁的吸收。
3. 确保饮食中含有足够的维生素B12和叶酸，如动物肝脏、绿叶蔬菜、全谷物等。
4. 保持均衡饮食，适量增加蛋白质的摄入量，如鱼、禽、蛋、奶等。
2025-12-19 10:26
举报相关问题
向医生提问
妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
