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孕妇没有奶水吃什么好
补充说明：孕妇没有奶水吃什么好
a******W 2021-10-28 18:20
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孕妇没有奶水，可以通过增加营养摄入来促进乳汁分泌。确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和铁，这些营养素对于乳汁的生成至关重要。
从科学角度来看，乳汁的分泌受到多种因素的影响，包括激素水平、营养状况和水分摄入等。其中，催乳激素（催乳素）在乳汁分泌中起着关键作用。当身体接收到需要产生乳汁的信号时，催乳素水平会上升，从而促进乳腺细胞分泌乳汁。而营养摄入是维持这些激素水平稳定的关键因素之一。
为了促进乳汁分泌，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品等。同时，多摄入富含维生素A和维生素D的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和鱼类等，也有助于提高乳汁的质量和产量。保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，也是促进乳汁分泌的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋和豆制品。
2. 摄入富含维生素A和维生素D的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和鱼类。
3. 保持每天至少喝8杯水的水分摄入量。
2025-12-19 09:45
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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