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做月子能吃皮蛋瘦肉粥吗
补充说明：做月子能吃皮蛋瘦肉粥吗
2021-10-28 18:18
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做月子一般是指产褥期，产褥期的患者一般能吃皮蛋瘦肉粥，但是要适量。
皮蛋瘦肉粥是由松花蛋、瘦肉、大米等制作而成，膳食纤维丰富，能够促进胃肠蠕动，有助于缓解产后便秘的情况。另外，皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，促进身体恢复。但由于皮蛋瘦肉粥中含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此需要适量食用。
产褥期的患者饮食应以清淡、易消化为主，如山药粥、小米粥、南瓜粥等，同时还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于促进身体恢复。此外，还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时还需保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
2022-04-25 16:39
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
