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月子里可以吃火腿肠吗
补充说明：月子里可以吃火腿肠吗
a******W 2021-10-28 18:19
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精选回答(1)
月子期间产妇可以适量食用火龙果。
火龙果富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且不会加重产后身体负担。但需注意不要过量食用，以免引起腹泻。
如果产妇对火龙果过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，应遵循营养均衡的原则，避免辛辣刺激性食物，确保充足休息，以利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-03-26 07:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
