精选回答(1)
冬季孕妇适量吃草莓通常是有益的。草莓富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进铁吸收及缓解孕期便秘。其升糖指数较低，对血糖影响相对温和，但妊娠期糖尿病患者仍需控制摄入量。食用前需充分清洗，去除表面可能残留的污染物，并选择新鲜、无霉变的果实。若孕妇存在特殊体质或过敏史，建议结合自身情况调整。总体而言，草莓可作为冬季多样化饮食的一部分，但不宜过量，保持饮食均衡更为关键。
2026-03-16 17:25
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
