发病时间：不清楚
月子里能吃什么水果
补充说明：月子里能吃什么水果
a******W 2021-10-29 17:24
我要咨询
精选回答(1)
月子里可以吃一些温和的水果，如苹果和香蕉。
月子里，新妈妈的身体需要恢复，同时也要注意营养的均衡摄入。水果是很好的营养来源，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进身体恢复。但是，并不是所有的水果都适合月子期间食用。温和的水果，如苹果和香蕉，不仅易于消化，还能够提供必要的营养，而一些寒性或热性的水果则需要避免。
在选择水果时，应考虑水果的性质。苹果和香蕉都是温和的水果，它们含有丰富的维生素C和维生素B6，有助于提高免疫力和促进身体恢复。同时，这些水果还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康，预防便秘。像西瓜这样的寒性水果，以及荔枝这样的热性水果，则不适合月子期间食用，因为它们可能会影响新妈妈的身体恢复。
【生活小贴士：】
1. 选择温和的水果，如苹果和香蕉，避免寒性和热性水果。
2. 水果应新鲜、无污染，最好在常温下自然成熟。
3. 适量食用，每日不超过200-300克为宜。
2025-12-20 19:00
举报相关问题
向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
