发病时间：不清楚
一个人一天吃多少维c可以美白
补充说明：一个人一天吃多少维c可以美白
a******W 2021-10-29 17:27
我要咨询
精选回答(1)
日常饮食外的维生素补充对美白效果有限，单靠增加摄入量难以达到明显提亮肤色的目的。肤色主要由遗传和日晒决定，维生素虽参与抗氧化过程，但过量补充并不会让皮肤变白，反而可能引起肠胃不适。均衡饮食、做好防晒、规律作息才是维护皮肤状态的基础。个体差异较大，如有特殊需求，建议咨询专业人员评估。
2026-06-24 19:37
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
