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怀孕头疼恶心如何缓解
补充说明：怀孕头疼恶心如何缓解
a******W 2021-10-30 21:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间出现头痛和恶心的症状可以尝试非药物治疗、针灸治疗、穴位按摩、适量运动、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物治疗
非药物疗法包括休息、放松技巧如深呼吸练习以及认知行为疗法。这些方法有助于减轻孕期头痛及伴随恶心的症状，因为它们能够减少身体和心理上的压力反应。
2.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上插入细针来调节体内气血流通，通常需要定期接受治疗。研究显示针灸可改善孕期头痛及恶心，可能是因为其具有镇静效果并能促进内脏功能平衡。
3.穴位按摩
选择特定经络上的穴位进行轻柔旋转按压；每次操作时间约5-10分钟。中医认为头维穴位于额头部，经常按揉此穴具有疏通经络、行气活血的功效，对于缓解妊娠期头痛有积极作用。
4.适量运动
适量运动是指根据个人体质制定计划，在专业人士指导下进行规律锻炼。孕期适当运动有利于血液循环和新陈代谢，从而缓解因血液回流不畅导致的头痛现象。但需注意避免剧烈运动以免引起不适。
5.饮食调整
饮食调整涉及改变日常膳食结构，增加营养均衡食物比例。合理膳食有助于维持机体电解质平衡及稳定血糖水平，进而预防因低血糖引起的头痛发作。
孕期头痛伴恶心可能是激素变化所致，建议保持充足睡眠以支持身体恢复。若症状持续或加剧，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-11 05:34
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
