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深蹲运动可以提高男性性功能吗
补充说明：深蹲运动可以提高男性性功能吗
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
深蹲运动一般可以辅助提高男性性功能。
深蹲运动是一种常见的健身运动，主要是锻炼腿部肌肉，能够增加肌肉的力量，对于改善性功能有一定的好处。但是要注意不要运动过量，如果运动过量，可能会导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、红肿等症状。除了深蹲运动外，还可以通过跑步、游泳、打篮球等方式锻炼身体，可以增强身体抵抗力，还可以提高身体免疫力。
在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟喝酒。要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。饮食要以清淡为主，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。如果出现下肢水肿、腰部疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2021-08-30 18:13
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
