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来例假可以吃黑豆红枣豆浆吗
补充说明:来例假可以吃黑豆红枣豆浆吗
2021-10-31 19:08
例假 黑豆 红枣 豆浆 雌激素 贫血 皮肤 血糖
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
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来例假可以适量食用黑豆红枣豆浆,有助于营养补充 。黑豆红枣豆浆中含有丰富的植物雌激素,可以调节女性体内激素水平,缓解经期不适症状。同时,黑豆和红枣具有补血养颜的功效,可以改善经期贫血和皮肤状况。但是,由于黑豆红枣豆浆中的糖分较高,过量摄入可能导致血糖波动,因此建议适量食用,并注意血糖控制。
2022-04-18 16:40
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