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现在的樱桃孕妇能吃吗
补充说明：现在的樱桃孕妇能吃吗
a******W 2021-10-31 19:08
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用樱桃，樱桃不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾等，这些成分对孕妇和胎儿都有益处。
樱桃中的维生素C有助于增强孕妇的免疫系统，预防感冒和其他疾病。维生素A则有助于胎儿的视力发育。樱桃中的钾有助于维持孕妇的血压稳定，减少孕期高血压的风险。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都是有益的。
不过，樱桃虽然好，但孕妇在食用时也需要注意一些事项。应确保樱桃的新鲜度和卫生，避免食用可能受到污染的樱桃，以免引起食物中毒或其他健康问题。孕妇应适量食用樱桃，避免过量摄入糖分，以防血糖水平升高。最后，如果孕妇在食用樱桃后出现任何不适症状，如腹痛、腹泻等，应立即停止食用，并及时就医。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应选择新鲜、无污染的樱桃。
2. 适量食用樱桃，每天不超过10颗。
3. 注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2025-12-20 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
