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现在的樱桃孕妇能吃吗
补充说明:现在的樱桃孕妇能吃吗
a******W 2021-10-31 19:08
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孕妇通常可以适量食用樱桃。樱桃富含维生素和矿物质,对孕期营养补充有一定帮助。食用前需充分清洗,去除表面可能残留的杂质。樱桃含糖量较高,血糖偏高的孕妇应控制摄入量。个体差异较大,部分孕妇食用后可能出现胃肠不适,建议根据自身反应调整。总体而言,新鲜樱桃可作为孕期水果选择之一,但不宜过量,保持饮食多样化更为重要。
2026-04-06 00:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。