发病时间：不清楚
孕妇嗜睡原因
补充说明：孕妇嗜睡原因
a******W 2021-10-31 19:10
我要咨询
精选回答(1)
孕妇嗜睡是由于孕期激素变化和身体负担增加所致。
孕妇在怀孕期间，体内会分泌大量的孕激素，如黄体酮，这种激素有助于维持妊娠，但它也会导致孕妇感到更加疲倦和嗜睡。孕妇的身体需要为胎儿提供营养和氧气，这会增加孕妇的心脏和呼吸系统的负担，使得她们更容易感到疲劳。孕妇嗜睡是孕期常见的生理现象。
为了应对孕期嗜睡的问题，孕妇可以采取一些措施来改善自己的睡眠质量和白天的精神状态。保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。保持适量的运动，如散步或孕妇瑜伽，这有助于提高睡眠质量。避免在睡前摄入咖啡因和糖分，因为这些物质会干扰睡眠。最后，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养，特别是铁质和维生素B12，以帮助预防贫血，减少疲劳感。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。
2. 保持适量的运动，如散步或孕妇瑜伽。
3. 避免在睡前摄入咖啡因和糖分。
4. 保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养。
2025-12-20 19:06
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
