发病时间：不清楚
游泳能瘦吗
补充说明：游泳能瘦吗
a******W 2021-10-31 19:10
我要咨询
精选回答(1)
游泳能瘦，但效果因人而异。
游泳是一项有氧运动，通过水中的阻力训练能够提高代谢率，帮助身体燃烧更多的卡路里，从而减少体脂肪。此外，游泳还可以增强心肺功能、塑造身材线条，并有助于缓解压力和焦虑。
需要注意的是，游泳的效果因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯以及配合程度等多方面因素。
因此，在游泳过程中，应注意保持适当的强度和频率，同时合理控制饮食，以达到最佳的减肥效果。
2024-02-02 00:04
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
