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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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腰酸背疼是男性常见的不适症状,可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、骨骼问题、神经系统疾病等。这类症状可能在长时间保持同一姿势、过度劳累或某些疾病状态下出现。

腰酸背疼可能与腰部肌肉劳损或拉伤有关,这种情况下,疼痛通常会在身体活动或长时间站立后加剧。伴随症状可能包括局部肌肉紧张、僵硬感以及活动受限。另一种情况则关联到骨骼问题,比如椎间盘突出或脊柱侧弯,这类症状往往伴有神经压迫感,疼痛可能向腿部放射,严重时甚至会影响行走。

另一种可能性是由于长时间的不良姿势导致的慢性疼痛,这不仅限于工作或运动时的姿势不当,还包括日常生活中如久坐、睡姿不正确等。这些因素长期作用下,可能导致腰背部肌肉紧张、骨骼结构改变,从而引发疼痛。

警示信号包括疼痛突然加剧、伴有发热、体重下降、夜间疼痛加重等情况,这些都可能是严重疾病的迹象,需要立即就医。常见的认知误区包括认为疼痛是自然老化过程的一部分而忽视,或认为疼痛是暂时的,不需要特别关注。实际上,腰酸背疼的原因多种多样,个体差异性大,专业诊断是必要的。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。

3. 注意日常活动中的姿势,避免重物搬运时的不当姿势。

4. 保持健康的生活方式,包括合理饮食和适量运动。

2025-12-21 17:26

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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