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腰间盘突出吃什么食物有助康复
补充说明：腰间盘突出吃什么食物有助康复
a******W 2021-11-04 16:54
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精选回答(1)
腰间盘突出患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦和核桃以辅助康复，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎间盘突出主要是因为外伤、劳损等原因导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，进而刺激或者压迫窦椎神经和脊神经根引起的一系列症状。摄入欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。但需注意适量摄入，避免过量摄入导致不良反应。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进伤口愈合。腰椎间盘突出患者手术后需要补充营养以支持身体恢复。适当的蛋白质摄入可以帮助修复受损组织，但不宜过量以防肾脏负担增加。在术后期间，应遵循医嘱调整饮食结构。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂有助于减轻氧化应激对细胞造成的损伤，从而预防病情加重。经常食用西兰花可降低患某些慢性疾病的风险，如心血管疾病和癌症。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生，有利于病情恢复。适当吃燕麦还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
5.核桃
核桃仁具有补肾强筋的功效，对于因肾虚引起的腰痛有缓解作用。此外，核桃仁还具有润燥滑肠的作用，能有效缓解便秘的症状。
日常生活中，建议患者合理搭配饮食，保持均衡营养。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-28 11:28
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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