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运动后膝盖疼需冰敷吗
补充说明：运动后膝盖疼需冰敷吗
2021-11-05 16:44
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精选回答(1)
运动后膝盖疼痛，建议进行冰敷处理。
当运动损伤引起膝盖疼痛，冰敷是最佳的缓解方法。冰敷能明显降低间质液体渗出，减轻炎症反应，特别是抑制炎性细胞的浸润，从而减少炎性介质的释放，降低这些介质对关节软骨的损害，显著减少关节肿胀。相反，热敷可能会加剧炎症反应，促使肢体肿胀加重。
2022-07-29 17:08
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医生回答(1)
如逐渐加剧或某一次活动量过大，激发膝内滑膜炎，则病症骤然加剧。其次就是下降活动量，让关节获得休息。假如出现肿胀，能够用冰敷来消肿。首先要尽量地保暖，能够采取热敷的方法。这个现象须要经过好好的休息来改善病症。24小时后还有疼痛可以做些轻柔的推拿。
2021-11-05 18:51
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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