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成年人缺钙吃什么
补充说明：成年人缺钙吃什么
2021-11-05 16:47
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成年人缺钙一般需要多吃含钙丰富的食物和钙剂等。在医生的指导下，钙剂可以安全有效地使用。通常选择碳酸钙，碳酸钙内元素钙比例高，适当服用就可以保证身体的需要。如果成年人患有骨质疏松症、骨软化症、甲状旁腺机能减退症和低钙血症，需要适当的钙补充剂。可以吃富含钙的乳制品、新鲜蔬菜、水果和各种肉类。
2022-05-17 17:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
