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肩部劳损多做什么运动
补充说明：肩部劳损多做什么运动
2021-11-05 16:47
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肩部劳损可以做游泳、杠铃硬拉等运动。这些运动必须注意适度地负重，尤其是杠铃硬拉。这种负重运动最好选择重量轻、颈部和肩部肌肉能承受的重量，运动量应控制在不引起颈部和肩部肌肉肿胀、疼痛和不适的范围内。游泳是最合适的运动，因为水中阻力不大，运动负荷较低。运动量可以随意控制，还可以在不损伤关节的情况下锻炼心肺功能。
2022-03-10 14:01
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
