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腰酸背疼怎么缓解
补充说明：腰酸背疼怎么缓解
a******W 2021-11-06 19:46
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腰酸背疼可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻腰部及背部的不适感。
2.按摩疗法
可选择舒适姿势，如躺在床上，让他人顺时针轻柔地打圈按摩腰部和背部数分钟至感到轻松为止。此方法有助于促进局部血液循环并舒缓紧绷的肌纤维，进而缓解因久坐不动引起的轻微腰背痛。
3.针灸疗法
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位来刺激身体自然治愈能力的一种技术，在专业人员操作下进行。中医认为，腰酸背痛多由气血不畅所致，通过调节经络和脏腑功能来缓解这些不适。接受针灸治疗可以让患者感到身心放松，并且能够持久改善其生活质量。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬、萘普生等，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎和水肿，从而缓解腰背痛。长期使用需注意胃黏膜保护。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需要遵照医生指导用药。上述药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，也适用于缓解腰酸背疼的症状。
除以上提及的方法外，还可以尝试瑜伽、太极等低强度运动来增强核心肌群力量，也有助于改善腰背不适。建议定期体检，特别是对于有家族史者，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-04-10 02:14
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。
