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肩袖损伤能锻炼吗
补充说明：肩袖损伤能锻炼吗
a******W 2021-11-06 19:48
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医生回答(1)
肩袖损伤患者应避免度的对抗性运动，如篮球等，以减少肩部负担，促进损伤修复。
肩袖损伤患者的肩关节稳定性下降，此时进行对抗性运动可能加剧肌肉劳损和肩袖磨损，延缓损伤愈合进程。
在非急性期或康复阶段，适当的肩关节活动度练习、肌力训练是允许的，并应在专业医师指导下进行。
对于存在肩袖损伤风险的人群，建议定期进行肩部体检，监测肌腱状态，同时注意工作姿势调整，避免长时间重复性动作，以减少肩部负担，预防肩袖疾病的发生。
2024-03-13 21:26
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
