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肩袖损伤怎么治疗和锻炼
补充说明：肩袖损伤怎么治疗和锻炼
a******W 2022-03-09 22:25
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肩袖损伤可以采取物理疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法有助于促进血液循环，减少炎症反应，从而减轻肩部不适感。对于轻度至中度的肩袖损伤患者具有一定的效果。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对特定肌群活动范围及力量提升的动作计划，通常需要器械辅助完成。此措施通过增强肩带肌群的力量和稳定性来支持并保护受损区域。适合于恢复期患者，在专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物能够迅速缓解局部组织发红、肿胀、发热、疼痛等现象。短期服用可作为急性发作时的止痛选择。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入患处，通常在门诊条件下由医生操作完成。该措施能快速控制局部的免疫应答和水肿，但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具进行观察和处理受损组织。手术旨在缝合撕裂的肩袖组织以恢复正常功能。适用于严重或复杂的肩袖损伤病例。
在康复过程中，患者需避免进行度的对抗性运动，如橄榄球或篮球，以减少肩关节负担，防止再次受伤。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
2024-03-25 07:37
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