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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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肩颈酸痛可能是由肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎、睡眠姿势不当、长期低头玩手机等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变,导致炎症反应和粘连形成,从而引起肩部疼痛、僵硬等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退变所引起的临床综合征,当突出的椎间盘压迫到神经根时,会引起颈部、肩背部的放射性疼痛。对于轻度的颈椎病,可通过热敷的方式缓解不适。日常生活中注意保暖,局部可以采取烤电、理疗等方式处理。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生了无菌性炎症,炎症因子刺激周围组织后会出现肩颈部位酸胀、疼痛的症状。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部和肩部肌肉长时间处于紧张状态,进而引发酸痛感。调整睡姿通常能改善此现象,建议选择合适的枕头高度和硬度,避免过度扭曲脊柱。
5.长期低头玩手机
长期低头玩手机可能会导致颈部血液循环不畅,从而引发肩颈酸痛的情况发生。患者应减少看电子产品的时间,适当活动颈部,以促进血液回流。
针对肩颈酸痛,建议定期进行颈部和肩部的伸展运动,如米字操,以增强肌肉柔韧性。必要时,可配合医生通过X光片、MRI成像等影像学检查评估是否存在结构异常。

2024-04-04 19:37

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肩周炎 (肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹)

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

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