首页> 男科> 精子> 什么维生素补充精子

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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

为了补充精子,可以考虑使用叶酸、维生素E、维生素C、锌、硒等维生素。然而,这些维生素在体内的作用较为复杂,建议在使用前咨询专业医生以确保安全和有效。
1.叶酸
叶酸对于促进细胞分裂和生长有重要作用。适当补充叶酸可以提高精子数量和质量。建议男性每天摄入0.4-0.8毫克的叶酸,长期服用效果更佳。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用,能够减少自由基对精子的损害,从而提高精子的质量。患者可遵医嘱口服维生素E胶丸进行治疗,通常为每日一次,每次一粒。
3.维生素C
维生素C有助于改善精子形态异常的情况,因为其具有抗坏血病、增强机体抵抗力等功效。患者可在医生指导下通过口服维生素C片的方式来进行调理,但需注意不宜过量使用。
4.锌
锌是精子生成所必需的微量元素之一,缺乏锌可能导致精子活力下降。补锌可以帮助提高精子质量和数量。患者可通过食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等来补充,也可遵照医师意见服用锌制剂。
5.硒
硒是重要的免疫调节剂和抗氧化剂,对维持生殖系统健康至关重要。补硒能有效提升精子活力及浓度。患者需要定期监测血硒水平以确保不致过量,并遵循医师指导进行补充。
以上提及的所有维生素都需要在专业医师的指导下使用,以确保安全有效地达到预期效果。同时,均衡饮食,避免高脂、高糖食物,保持规律作息,有助于优化生育能力。

2024-03-21 08:34

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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