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粘连性肩周炎怎么锻炼

发病时间:不清楚

粘连性肩周炎怎么锻炼

补充说明:粘连性肩周炎怎么锻炼

2021-11-08 16:10

肩周炎 肌肉劳损 疼痛 维生素 微量元素 针灸 肩关节 肌肉 上肢

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精选回答(1)

梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:妇科常见病的中西医诊治,比如妇科炎症,妇科肿瘤,不孕不育流产引产等。

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患者粘连性肩周炎的锻炼方式是肩关节拉伸锻炼、肩关节周围肌肉激活锻炼等。患者可以将手置于床或桌上向前屈、前伸,促使肩关节拉伸,上肢与身体平齐进行伸展、拉伸锻炼,保持耸肩动作,并向后、向前进行大幅度耸肩,每天可以进行500次以上,能够激活肩关节、周围肌肉,避免粘连。另外,建议患者进行适当的锻炼,避免过度劳累。

2022-08-25 08:19

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

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据上所述,临床事情中常见于机体劳累,肩部肌肉劳损,慢性炎症刺激四周组织粘连,出现疼痛运动受限不适。积极对症处理医治,按时复查。生活中注重休息防止劳累,适当运动,增强营养及时补充维生素微量元素,能够给予消炎止疼对症,针灸磁热疗辅助。

2021-11-08 16:41

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肩周炎 (肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹)

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

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