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肩周炎可以做俯卧撑锻炼吗
补充说明：肩周炎可以做俯卧撑锻炼吗
2024-09-25 10:50
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肩周炎患者在康复期经医生评估后，可以进行低强度的俯卧撑锻炼，但急性期应避免，以免加重炎症和疼痛。
这是因为俯卧撑锻炼时，上肢需要承受身体重量，可能会对肩部造成额外的压力，导致疼痛加剧。在康复期，随着炎症的消退和肌肉力量的恢复，逐渐增加俯卧撑的次数和强度，有助于增强肩部肌肉和关节的稳定性，促进康复。但需要注意的是，锻炼时应遵循医生的指导，避免过度用力和不当姿势，以免造成新的损伤。
2024-09-25 14:26
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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