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怎样才能提高男人的精子质量
补充说明：怎样才能提高男人的精子质量
2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
合理的饮食可以提高精子质量。建议男性多吃富含维生素、激素、蛋白质、精氨酸、锌等的食物。在日常生活中，还应该注意个人卫生，保持睾丸远离电子产品，拒绝吸烟和饮酒，加强体育锻炼，摆脱泡热水澡、穿紧身裤和经常熬夜等不良生活习惯，这将有助于提高精子质量。男性和女性都应该注意自己私人部位的清洁，应该每天用温水清洗包皮和阴囊，保持这部分清洁，这也有助于提高精子的质量。
2022-07-22 17:37
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医生回答(1)
很高兴为你解答， 锌元素介入了精液的生成、成熟和获能的全部过程，男性缺锌，会造成精液数目大大缩小、在排精后1小时内降低、精液液化不良，长久的缺锌会造成男性不育。精子存活率低提议补锌，及时补充维生素E，能够配合中药医治，假如后果不理想，提议能够人为授精。
2021-11-08 21:41
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男性不育是指男女双方未采取任何避孕措施而没怀孕，并且女方检查正常的情况，称之为男性不育。男性不育主要分两种，第一种是精子异常，主要是少弱畸形精子症和无精子症；其中弱精子症最常见，就是其前向运动精子百分比低于32%；少精子症，就是精子密度或总数太少；畸形精子症，就是形态不正常的精子太多，正常形态精子所占的比例太低；无精子症，就是射出精液中找不到精子。而第二种是性功能障碍，例如阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿；或早泄、性交时射精困难、逆行射精等；严重的性功能障碍会造成男方不能把精液射入女方阴道，也就不能自然怀孕了。
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