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每天吃一片维生素B族好吗
补充说明：每天吃一片维生素B族好吗
2021-11-08 17:39
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精选回答(1)
每天吃一片维生素B族通常是比较好的，但需要在医生的指导下服用 。
维生素B族通常是属于水溶性维生素，可以起到营养神经的作用，也可以用于改善维生素B缺乏而引起的营养不良、厌食等症状。维生素B族可以每天吃一片，通常不会对身体造成影响，但需要在医生的指导下服用。如果过量服用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时甚至会导致头晕、头痛等症状。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等。适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力。
2022-01-18 13:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
