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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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每天都很困可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、抑郁或慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些情况都可能导致睡眠质量下降或身体代谢异常,从而引起日间疲劳。如果症状持续不改善,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限,引起反复出现的夜间低通气和觉醒,导致睡眠中断和日间过度嗜睡。患者可佩戴口腔矫正器以改善气道通畅性,如持续存在打鼾、窒息等症状应及时就医进行专业评估。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低,导致身体组织供氧不足,从而引起疲乏、无力的症状。对于缺铁性贫血,可以通过口服补铁剂来纠正贫血状态,如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降。此时基础代谢率降低,能量消耗减少,进而导致乏力、嗜睡的情况发生。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素,改善症状。
4.抑郁
抑郁症是一种精神障碍性疾病,其病理生理机制涉及神经递质失衡,尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素的缺乏。这些神经递质对情绪调节至关重要,缺失会导致情感反应迟钝、兴趣丧失以及认知功能下降,包括注意力不集中和记忆力减退。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于治疗抑郁症,例如氟西汀、舍曲林等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期伴随严重疲劳、认知障碍和肌肉疼痛的复杂症候群,但未发现有特定的生物标志物。其症状可能由免疫系统异常激活引起,导致炎症因子增多,影响中枢神经系统功能,使人感到持续的极度疲劳。非处方镇静催眠类药物如复方枣仁胶囊、安神补脑液等可以缓解失眠和白天嗜睡的症状。
针对日常嗜睡的问题,建议保持规律的生活作息,尽量避免长时间熬夜,以免加重不适症状。必要时,可以在医师指导下完善相关检查,如睡眠监测、甲状腺功能测定、血常规检查等,以便进一步确定诊断并接受适当治疗。

2024-03-25 21:41

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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