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女人吃菠萝有什么好处
补充说明：女人吃菠萝有什么好处
a******W 2021-11-09 17:42
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女人适量吃菠萝有助于补充维生素和膳食纤维，对消化和皮肤健康有一定益处。菠萝含菠萝蛋白酶，可辅助分解蛋白质，饭后少量食用或能减轻饱胀感；维生素C和锰元素参与胶原合成与抗氧化，对维持皮肤弹性有积极作用。其膳食纤维还有助于促进肠道蠕动。需注意菠萝可能刺激口腔黏膜，建议用淡盐水浸泡后食用，胃部敏感或易过敏者应少量尝试，食用后出现不适需及时停止。
2026-04-18 03:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
