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头皮屑多缺什么维生素
补充说明：头皮屑多缺什么维生素
2021-11-09 17:43
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头皮屑多可能是由于缺乏维生素A、维生素B、维生素C等维生素引起的。
1、维生素A
维生素A有助于皮肤和毛发的生成，维生素A缺乏时，头发会出现干枯、细小、头皮屑多等症状。日常生活中应多食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也可在医生的指导下服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
维生素B具有维持细胞膜的完整性、促进皮肤和毛发的生成、改善贫血等功效，缺乏维生素B时，头发会出现干枯、细小、头皮屑多等症状。日常生活中应多食用含有维生素B的食物，如大豆、燕麦等，也可在医生的指导下服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有促进食物中铁的吸收、保持血管完整性的作用，缺乏维生素C时，头发会出现干枯、细小、头皮屑多等症状。日常生活中应多食用含有维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等，也可在医生的指导下服用维生素C片。
除上述外，还可能缺乏维生素D等，建议及时就医治疗。同时，还可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等疾病有关，建议及时就医治疗。
2022-03-22 13:51
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简介：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。
