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头皮屑多吃维生素B6有用吗？
补充说明：头皮屑多吃维生素B6有用吗？
a******W 2022-03-28 17:00
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精选回答(1)
头皮屑的产生与维生素B6的摄入确实有一定的关联。
头皮屑的产生通常与头皮油脂分泌过多、马拉色菌过度生长以及头皮角质层代谢异常有关。维生素B6作为B族维生素的一种，对于调节人体新陈代谢、促进蛋白质的合成以及维护皮肤健康都具有重要作用。维生素B6能够帮助调节皮脂分泌，减少头皮油脂过多的情况，从而有助于减少头皮屑的产生。
为了更好地利用维生素B6来改善头皮屑问题，可以尝试从日常饮食中增加富含维生素B6的食物摄入，如鸡肉、鱼肉、香蕉、土豆等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、保持头皮清洁等，也是改善头皮屑的重要措施。如果头皮屑问题严重，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素B6的食物摄入，如鸡肉、鱼肉、香蕉、土豆等。
2. 保持头皮清洁，使用适合自己的洗发水。
3. 减少生活压力，保持良好的生活习惯。
2025-11-03 09:14
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
