发病时间：不清楚
头发掉得厉害怎么办
补充说明：头发掉得厉害怎么办
a******W 2021-11-09 17:40
我要咨询
精选回答(1)
头发掉得厉害可以尝试饮食调理、头皮按摩、护发素使用、抗雄激素药物、激光生发治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等，来改善营养状况。合理的饮食结构有助于促进头发生长，维持头皮健康，从而减少脱发。
2.头皮按摩
选择适合的按摩工具，如木梳或按摩帽，在洗发时轻柔地按摩头皮约5-10分钟。头皮按摩可增加血液循环，缓解压力，提高毛囊对营养物质的吸收，辅助减轻脱发现象。
3.护发素使用
选取无硅油且适合自己发质的护发素，在冲洗干净后使用。护发素能有效滋润并修复受损发丝，防止因干燥引起的断裂和脱落。
4.抗雄激素药物
遵医嘱服用口服避孕药或其他抗雄激素药物，例如螺内酯、环丙孕酮等。这些药物能够降低体内雄性激素水平，减少由其导致的脱发问题。
5.激光生发治疗
定期前往专业机构接受低能量激光照射，通常需要数月时间。激光生发治疗通过刺激毛囊活性、促进头发生长因子合成等方式发挥作用。
除上述措施外，建议避免频繁染烫头发，减少化学损伤。保持充足睡眠也有助于改善脱发问题。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
2024-03-19 22:43
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
