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西红柿跟香菇可以一起吃吗?
补充说明：西红柿跟香菇可以一起吃吗?
2021-11-10 17:51
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西红柿跟香菇一般是可以一起吃的。但是避免长期大量吃，以免加重胃肠道负担。
西红柿是属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分。而香菇里面含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。两种食物的营养成分是不存在相互作用的，一起吃通常不会对身体造成影响，而且还可以补充身体所需要的多种营养成分，为机体提供能量，提高身体免疫力，所以西红柿跟香菇通常是可以一起吃的。
西红柿和香菇都是属于一种容易消化的食物，适当吃能够补充身体所需要的多种营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于食物尽快吸收和消化，能够预防便秘。如果短时间内吃太多，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹部不适，比如腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以在吃的时候一定要控制好食用量。
平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。如果出现了消化不良的情况，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-28 14:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
