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橄榄吃多了有什么坏处？
补充说明：橄榄吃多了有什么坏处？
a******W 2021-11-10 17:51
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橄榄吃多了可能会导致能量过剩、脂肪摄入过多、消化不良、血脂异常、慢性胆囊炎加重等。
1.能量过剩
橄榄中含有一定的热量和脂肪，如果食用量过大，会导致摄入的能量超过身体所需。长期存在能量过剩的情况可能会导致肥胖、血糖波动等问题。
2.脂肪摄入过多
橄榄属于高脂食物，过量摄入会增加机体每日脂肪的摄入量。若未及时消耗，则可能导致脂肪堆积引起发胖的现象。还可能诱发或加重动脉粥样硬化等疾病的发生概率。
3.消化不良
橄榄含有较多油脂及膳食纤维，大量食用后会增加胃肠道负担，导致消化功能减弱。可能出现腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会出现恶心呕吐的症状。
4.血脂异常
橄榄中含有的不饱和脂肪酸较高，若摄入过多会造成体内胆固醇水平升高，进而影响血脂代谢。血脂异常可能导致心血管疾病发生风险增加，如冠心病、脑梗死等。
5.慢性胆囊炎加重
橄榄中的脂肪可促进胆汁分泌，若一次性摄入过多，会引起胆囊收缩强烈，造成胆绞痛。对于本身患有慢性胆囊炎的人群而言，可能会出现右上腹剧烈疼痛、恶心呕吐等症状。
适量食用橄榄有益健康，但不宜过量以避免潜在健康风险。建议调整饮食结构，均衡摄入各类营养素，有助于维护身体健康。
2024-01-12 12:23
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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