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黑芝麻汤圆的功效？
补充说明：黑芝麻汤圆的功效？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
黑芝麻汤圆具有补充营养、提供能量、改善皮肤状况、促进消化、增强免疫力等功效作用。但是由于黑芝麻汤圆含糖量较高，建议糖尿病患者慎食。
1.补充营养
黑芝麻汤圆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，这些物质是人体必需的有机物质，能为身体提供必要的养分。适量食用可以补充身体所需的营养素，维持身体健康状态。
2.提供能量
由于黑芝麻汤圆中含有大量的糖类和脂肪，所以能够快速地被机体吸收并转化为能量。适当进食可满足日常活动所需，使人保持精力充沛。
3.改善皮肤状况
因为黑芝麻汤圆中的维生素E具有抗氧化的作用，而铁元素则有助于促进红细胞的生成，从而达到滋养肌肤的效果。经常食用可使肤色变得更加红润有光泽。
4.促进消化
芝麻含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出体外。因此，芝麻汤圆具有一定的润肠通便作用，对于缓解便秘症状有一定的帮助。
5.增强免疫力
芝麻汤圆中的钙、磷、镁等矿物质以及多种氨基酸，有利于提高机体抗病能力。长期适量摄入芝麻汤圆，对预防感染性疾病的发生有一定积极作用。
虽然黑芝麻汤圆具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹胀或肥胖等问题。此外，高血糖人群应谨慎食用，以免导致血糖波动。
2024-04-02 20:08
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