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木瓜籽的功效与作用禁忌
补充说明：木瓜籽的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-11 18:01
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木瓜籽一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
木瓜籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
木瓜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用木瓜籽，有利于改善便秘的情况。
3、辅助保护血管
木瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、亚油酸等营养成分，适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
4、辅助降血压
木瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、亚油酸等营养成分，可以促进体内的血液循环，有利于辅助降低血压。
5、预防心脑血管疾病
木瓜籽中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以减少脂肪在血管中的沉积，有利于预防心脑血管疾病。
但需注意，木瓜籽中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用木瓜籽。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 19:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
