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做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗
补充说明：做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗
a******W 2021-11-11 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量做仰卧起坐对减肚子上的赘肉有一定作用。
因为仰卧起坐是一种针对腹部肌肉的锻炼方式，通过增强腹肌力量和耐力来提高核心稳定性，间接减少了腹部脂肪的积累。此外，仰卧起坐还可以促进新陈代谢，进一步加速脂肪燃烧。
需要注意的是，单纯依靠仰卧起坐并不能完全消除肚子上的赘肉，还需要结合饮食控制和全身性有氧运动才能取得更好的效果。
减肚子上的赘肉需要综合考虑饮食调整和规律性的运动计划。建议减少高热量、高糖分食物的摄入，并增加有氧运动如快走或游泳的时间，以帮助消耗体内脂肪。
2024-01-28 14:51
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
