发病时间：不清楚
吃板栗有什么好处和坏处
补充说明：吃板栗有什么好处和坏处
a******W 2021-11-11 17:58
我要咨询
精选回答(1)
板栗的营养价值较高，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化等。但如果长期大量食用，可能会导致消化不良、肥胖等坏处。
1、好处：板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的作用。此外，板栗中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、坏处：板栗中含有大量的淀粉，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。板栗中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，板栗中含有大量的碳水化合物，如果长期大量食用，可能会导致体内摄入的热量过多，从而导致肥胖。
如果食用板栗后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者合理饮食，避免长期大量食用单一的食物，以免导致营养不良。此外，还建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。
2021-11-11 23:10
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
