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九蒸九晒黑芝麻功效?
补充说明：九蒸九晒黑芝麻功效?
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
九蒸九晒黑芝麻具有补肝肾、益精血、乌发、润肠通便、养颜护肤等功效。由于黑芝麻的滋补作用较强，若长期过量食用可能会引起上火或肥胖等问题，建议在医生指导下使用。
1.补肝肾
因为九蒸九晒黑芝麻中的营养物质被充分分解和吸收，具有滋阴补肾的作用。肾虚所致头晕、耳鸣、腰酸等症状可得到缓解。
2.益精血
由于九蒸九晒黑芝麻可以促进机体新陈代谢，提高血液质量，从而达到益精血的目的。对于因精血不足引起的失眠多梦、须发早白等病症有一定的改善效果。
3.乌发
九蒸九晒黑芝麻经过长时间的炮制后，其性质更加温和，易于人体消化吸收，能够滋养肝肾，使头发得以滋养。适用于治疗因肝肾亏损引起脱发、白发等问题。可将黑芝麻制成丸剂或粥食用。
4.润肠通便
九蒸九晒黑芝麻富含油脂及纤维素，这些成分能够润滑肠道，软化大便，使其更容易排出体外。对于经常便秘的人群而言，适量食用九蒸九晒黑芝麻有助于改善排便不畅的问题。可以直接食用或者加入到其他食物中食用。
5.养颜护肤
九蒸九晒黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它们都属于抗氧化物质，能清除自由基，减少皮肤损伤。适当食用对皮肤有保健作用，如保持肌肤弹性、延缓衰老等。建议作为零食或制作成糕点食用。
需要注意的是，虽然九蒸九晒黑芝麻对人体有益，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。另外，脾虚便溏者应慎用，以免加重症状。
2024-03-21 05:02
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
