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黑豆泡醋的功效
补充说明：黑豆泡醋的功效
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆泡醋具有降血脂、降血压、预防骨质疏松、抗氧化、养颜美容等功效和作用。
1.降血脂
黑豆中的异黄酮类物质具有降低胆固醇水平的作用，而醋中含有的醋酸可以促进脂肪代谢，从而达到降低血脂的效果。
2.降血压
异黄酮类物质有助于扩张血管，改善血液循环，进而起到降低血压的作用；同时醋也有一定的舒张血管效果，两者合用可增强降压效果。
3.预防骨质疏松
黑豆富含钙质及维生素D，能提高骨骼密度，预防骨质疏松；醋则有利于钙的吸收利用，进一步增强其预防骨质疏松的作用。
4.抗氧化
异黄酮是一种天然的植物雌激素，具有较强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程；醋中的多酚类化合物也具有一定的抗氧化作用。
5.养颜美容
异黄酮具有抗炎、抑制黑色素形成等作用，对皮肤有一定的保健作用；醋中的醋酸有收缩毛孔、平衡油脂分泌的作用，有助于改善肤质。
虽然黑豆泡醋具有多种健康益处，但建议适量食用以避免摄入过量醋导致胃部不适或牙齿敏感。对于特殊人群如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下食用。
2024-03-16 04:00
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
