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孕妇可以吃维生素c片吗?
补充说明：孕妇可以吃维生素c片吗?
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
孕妇可以适量服用维生素C片，但应在医生指导下进行。
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有多种益处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收率等。对于孕妇而言，适量补充维生素C有助于提高免疫力，减少感冒和其他感染的风险，同时还能帮助身体更好地吸收铁质，预防孕期贫血。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应，因此孕妇在服用维生素C片时，应严格遵循医嘱，控制摄入量。
孕妇在服用维生素C片时，应注意选择适合孕妇的产品，并且在医生的指导下进行。孕妇还应通过均衡饮食来获取维生素C，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。同时，孕妇应避免自行购买和服用维生素C片，以免造成过量摄入，从而引发不良反应。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应在医生指导下适量服用维生素C片。
2. 孕妇应通过均衡饮食获取维生素C。
3. 孕妇应避免自行购买和服用维生素C片。
2025-12-22 11:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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