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石榴水果的功效与作用?

发病时间:不清楚

石榴水果的功效与作用?

补充说明:石榴水果的功效与作用?

2021-11-11 18:00

石榴 维生素C 维生素E 消化 食欲 肠道 肌肉 便秘 腹胀 腹痛

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

石榴是一种常见的水果,不仅口感酸甜可口,而且具有多种功效和应用。

1、补充营养

石榴富含多种营养物质,如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、多种氨基酸、矿物质等,可以为人体提供所需的营养。

2、促进消化

石榴中的有机酸具有促进消化液分泌的作用,从而增进食欲、促进食物的消化吸收。另外,石榴中含有的单宁酸,可以增加肠道肌肉系统的平滑肌纤维收缩,从而促进肠道蠕动,缓解便秘。

3、收敛涩肠

石榴味酸涩,归于肺、胃、大肠经,具有收敛涩肠的功效,对于久泻不止、胃肠虚寒的患者具有一定的缓解作用。

除此之外,石榴还具有止咳化痰、收敛止泻等功效。日常生活中,患者可以适量食用石榴,但不宜过量食用,以免对胃肠道造成负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

2022-03-29 17:54

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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