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樱桃孕妇可以多吃吗
补充说明：樱桃孕妇可以多吃吗
a******W 2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
樱桃是日常生活中常见的水果，味道酸甜可口，深受大众喜爱，一般人群均可食用。
樱桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾元素等多种矿物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而达到延缓衰老的目的。此外，对于经常用眼的人群而言，适当的进食樱桃还可以缓解眼部疲劳的症状。
如果孕期存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量以避免血糖波动。
需要注意的是，虽然樱桃对大多数人来说是一种安全的食物，但任何食物都不应过量食用，特别是对于特殊体质或有特定疾病风险的人群。
2024-01-30 14:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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