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小孩吃什么有助于长高个子

发病时间：不清楚

小孩吃什么有助于长高个子

补充说明：小孩吃什么有助于长高个子

2021-11-12 16:41

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徐楚江主任医师南方医科大学中西医结合医院三甲

擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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小孩吃富含维生素D或微量元素钙的食物有助于长高个子。包括各种豆制品，如豆腐、黄豆、黑豆等。各种奶制品，如牛奶、酸奶及奶酪等。各种瘦肉，如牛肉、羊肉等。各种坚果类食物，如核桃、花生、杏仁等。还可以适当进食各种蛋类和鱼虾类食物。另外适当进食新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素C，也有助于促进长高。

2022-04-11 18:02

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

富莱欣牌维生素D钙咀嚼片

◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。