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怎么降胆固醇高
补充说明：怎么降胆固醇高
a******W 2021-11-12 16:44
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降胆固醇高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来降低血清总胆固醇水平。因为食物中的胆固醇主要来源于动物性食品，如蛋黄、肥肉、肝脏等，而这些食物中含有较多的胆固醇，所以需要控制摄入量。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，提高身体代谢率，进而帮助降低血液中的胆固醇含量。因为运动能够消耗体内多余的热量，从而减少脂肪堆积，间接地降低血脂水平；同时还可以增强心肺功能和肌肉力量，改善整体健康状况。
3.药物治疗
首选他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等，可抑制内源性胆固醇合成，具有较好的降脂效果。这类药物能有效降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平，对于防治动脉粥样硬化性疾病具有重要意义。但需注意个体差异及潜在风险，并遵循医生指导使用。
此外，高胆固醇血症患者应定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。必要时，可在医师指导下服用依折麦布片、阿托伐他汀钙片等药物进行降脂治疗。
2024-01-19 23:18
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