发病时间：不清楚
总感觉困没精神是怎么回事
补充说明：总感觉困没精神是怎么回事
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总感觉困没精神可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁或焦虑症等疾病的表现。这些病因可能导致身体机能下降，从而引起疲乏感。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，大脑和身体没有得到充分休息，从而感到疲倦。睡前放松技巧如冥想、深呼吸等有助于改善睡眠质量。
2.贫血
贫血时血液中红细胞数量减少，携带氧气能力下降，导致组织供氧不足，容易感到疲乏。铁剂补充是纠正缺铁性贫血的有效方法，例如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时甲状腺激素水平降低，影响新陈代谢率，使身体能量消耗减慢，进而引起乏力。甲状腺功能亢进患者可在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法通过休息缓解的疾病，此时持续处于疲惫状态会导致嗜睡。生活方式调整包括规律作息和适量运动可能有所帮助。必要时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行调理。
5.抑郁或焦虑症
抑郁症和焦虑症都可能导致情绪低落、兴趣减退等症状，进一步加重疲劳感。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，促进心理健康。
建议保持均衡饮食，富含维生素B群的食物如全谷类食品有助于神经系统健康。若症状持续不改善，建议进行睡眠研究以评估睡眠质量，以及血常规、甲状腺功能测定等实验室检查来排除潜在的病理原因。
2024-01-22 16:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
