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成人一天喝多少牛奶较好

发病时间：不清楚

成人一天喝多少牛奶较好

补充说明：成人一天喝多少牛奶较好

a******W 2021-11-12 16:43

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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通常来讲，成年人一天喝400-500毫升即两袋大概是两瓶牛奶，但最少也要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。假如喜欢喝一天最佳三瓶（三袋）即750毫升左右，最佳不超过1000毫升。简单地说“保护一瓶，争取两瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

2021-11-12 22:39

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