首页> 营养科> 牛奶> 成年人建议喝多少牛奶一天

成年人建议喝多少牛奶一天

发病时间：不清楚

补充说明：成年人建议喝多少牛奶一天

2022-03-25 11:51

我要咨询

其他人还在看

女人长期大量吃黑芝麻的危害火龙果可以下火吗 8个月宝宝可以吃裙带菜吗这是过敏性的还是？昨天吃了点羊肉柠檬鲫鱼炖汤可以让10个月的宝宝喝吗十一个月宝宝可以吃玉米粒吗

精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

找医生

成年人建议每天喝500毫升的牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质，适量喝牛奶可以补充人体营养所需，建议成年人一天应喝400-500毫升牛奶。如果牛奶服用过少难以发挥营养价值，如果服用过量会不易消化，导致肠胃不适，影响营养吸收、利用，建议适量服用。

2022-03-25 13:18

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

达立通颗粒

清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。

复方维生素U片

胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。

复方消化酶胶囊

暂无数据

肠炎痢疾痞满坐骨疝呕吐胃胀